Innhold
Mennesker over hele verden bruker treningssykler for å komme i form, for å trene og for å sikre at de holder seg aktive hele livet. Det er to hovedtyper av treningssykler tilgjengelig, og den mest populære typen er den magnetiske motstanden treningssykkel. Disse syklene bruker magnetisme, styrt av strømmen av strøm og et svinghjul for å endre motstandsnivået i sykkelen, for å få en mer effektiv trening.
Belter vs magneter
••• Andreas Rodriguez / iStock / Getty ImagesDet er to hovedmåter treningssykler gir motstand - trykket du presser for å "føle brannskaden." Den billigere av de to måtene er ved å bruke et spennbelte inni sykkelen. Dette er en fysisk løsning og er vanligvis relativt statisk - du kan ikke legge til mer motstand for å gjøre sykkelen vanskeligere å tråkke eller redusere den i avkjølte perioder. Hvis du vil ha en ordentlig treningssykkel i treningsstudio, vil du virkelig ha en med magnetisk motstand.
elektrifisere
Magnetisk motstand bruker magnetisme og elektrisitet for å gi deg variabel motstand. Magneter tiltrekker eller avviser hverandre, avhengig av ladningen på polene - lignende poler, avviser hverandre, og motsatte poler tiltrekker seg. Men magnetisme kan påvirkes av elektrisitet. Ved å føre en elektrisk strøm gjennom magneter kan du effektivt gjøre magnetene mer eller mindre attraktive, eller lar deg tilsynelatende "sovende" magneter fungere - som de store elektromagnetene som brukes til å flytte biler rundt i en søppelplass.
Lord of the Svingwheels
••• kzenon / iStock / Getty ImagesFor å gjøre dette til en praktisk fordel i treningssykkelen din, trenger du svinghjul. Svinghjul er hjul som motstår endringer i rotasjonshastigheten - hastigheten som de svinger på. Når du tråkker i en sykkel med variabel motstand på det grunnleggende nivået, tilfører du energi for å overvinne motstanden og vri hjulet - energien kommer fra bevegelsen av musklene dine, og det er det som hjelper deg å forbrenne kalorier.
Skyv den
Svinghjulet i en magnetisk motstandssykkel er knyttet til magnetene, og motstandsnivået styres av nivået av elektrisk strøm som går gjennom disse magnetene. Så når du vrir skiven eller trykker på knappen for økt motstand på sykkelen, øker du strømmen som går gjennom magnetene. Mer strøm tilsvarer en sterkere magnetisk kraft, som øker motstanden i svinghjulet, og betyr at du må skyve harde. Hvis du bruker mer energi, vil du forbrenne flere kalorier med hver sving på hjulet.
Virtuell ridning
Det er også denne mekanismen som gjør det mulig for forhåndsprogrammerte ruter - datamaskinen på sykkelen justerer strømnivået, og slik at motstandsnivåene, slik at du kan simulere ridning langs flat bakke, opp bratte bakker, nedover på den andre siden, eller andre sannsynlige omgivelser.
Så du kan få den treningen du ønsker ved å vri på en knapp eller ved å trykke på en knapp, og bevege deg opp og ned motstandsskalaen som du trenger.