BMI står for kroppsmasseindeks, en rask beregning basert på høyden og vekten som brukes til å screene for overvekt. I følge Centers for Disease Control and Prevention, representerer en BMI mellom 18,5 og 24,9 en normal vekt for høyden din. Formelen tar imidlertid ikke hensyn til kroppssminke.For eksempel har idrettsutøvere som har en betydelig mengde muskler en BMI som klassifiserer dem som overvektige fordi muskler er tettere enn fett.
Beregn høyden i tommer ved å multiplisere antall meter høyt du er med 12. Hvis du for eksempel måler 5 fot, 10 tommer høy, ville du multiplisert 5 med 12 for å bli 60 og legge til 10 for å få 70 tommer.
Kvadrat høyden din i tommer. I dette eksemplet vil du kvadratere 70 for å få 4900.
Del vekten i pund med 4 900. Hvis du for eksempel veier 170 pund, vil du dele 170 med 4 900 for å få 0,034693878.
Multipliser resultatet fra trinn 3 med 703 for å finne din BMI. Når du avslutter eksemplet, ville du multiplisere 0,034693878 med 703 for å finne din BMI til å være på 24,4.