Innhold
Fiken og plommer er frukt med lignende kulinariske egenskaper, men markant forskjellige botaniske avstamninger. Begge fruktene har en lang kulturhistorie som begynner for minst 2000 år siden med gamle samfunn som dyrker trærne for mat. Spis fiken og plommer for å øke inntaket av kostholdsnæringsstoffer mens du nyter den unike smaken og bruken av hver frukt.
Botaniske opphav
Det spiselige fikentreet, Ficus carica, er nært beslektet med en rekke gummiaktige, uspiselige tropiske trær. Fikenfrukten i seg selv er et uvanlig botanisk eksemplar - en omvendt blomst dekket av treholdig stilkvev. Ved forfall tilfører de små, blomsterlignende strukturer inne i figurs unike smak og bruk.
Plommen derimot er nært beslektet med andre spiselige frukter av slekten Prunus, som nektarin og fersken. Disse fruktene har frø innkapslet i en hard stein eller grop, omgitt av kjøtt og tynn hud. Mens spiselig fiken er tilgjengelig i bare noen få varianter, er det mer enn 2000 typer plommer, varierende i farge, størrelse og smak.
Region og sesong
Figentrær vokser godt i middelhavs og tropisk klima, inkludert California og Sør-Amerika. De er hjemmehørende i Vest-Asia. Plommetrær er mer tolerante for et bredt temperaturområde, avhengig av den spesifikke sorten. Ville og kultiverte plommer vokser over hele USA og Europa.
Høstsesongen for fiken skjer om sommeren, begynner i juni og fortsetter til september. Plommer toppet seg på forskjellige tidspunkter, noe som resulterer i en lang sesong som strekker seg fra mai til oktober.
Ernæring og utvalg
Fiken inneholder store mengder fiber og næringsstoffene kalium og mangan. Plommer er høyere i vitamin C og A, og mye lavere i kalorier.
Velg ferske, modne fiken nøye, og oppbevar dem i kjøleskapet i opptil to dager. Plommer er hardere, så du kan kjøpe harde, umodne plommer og modne dem i romtemperatur.
Kulinarisk bruk
Både fiken og plommer er søte frukter som kan spises rå eller tilberedt. Spis rå plommer utenfra og kast den harde gropen. Fjerde eller skrell fiken for å spise det kjøttfulle interiøret under den tøffe huden. Mange oppskrifter involverer krypskyting eller baking av disse fruktene. Tørkede plommer eller svisker og tørket fiken er vanlige snacks og dessertingredienser.