Innhold
For å beregne en kilometer må du samle den informasjonen som er nødvendig for å gjøre en nøyaktig måling av avstanden. Det er mulig å beregne en kilometer ved å bruke skrittet og trinnene akkumulert fra en dag med vandring.
Først må du beregne fremskritt. Legg et stykke målebånd på bakken. Forsikre deg om at bakken er en flat overflate og at båndet er i en rett linje. Du starter på begynnelsen av målebåndet, med tåen til en fot ved nullmerket.
Gå ti trinn. Du bør gå i regelmessig tempo, verken raskere eller saktere enn normalt. Hvis det føles vanskelig i starten, kan du gå frem og tilbake et par ganger for å få tempoet ditt riktig. Forsikre deg om at tåen begynner på den siste løpeturen på begynnelsen av målebåndet.
Stopp på det tiende trinnet ditt. Legg merke til hvor din fremre fot er plassert. Merk målebåndet nådd ved tåen på fremre fot.
Du har nå avstanden fra første tå på første trinn til første tå på tiende trinn. Del denne avstanden med 10. Dette tallet er din gjennomsnittlige skrittlengde.
Hvis du ikke registrerte avstanden i føtter, konverterer du dette tallet til føtter nå. For eksempel: Hvis gjennomsnittlig lengde ble registrert i centimeter, multipliser med 0,0328 for å konvertere til føtter. Ellers, hvis gjennomsnittlig skrittlengde er for eksempel 24 tommer, er gjennomsnittlig skrittlengde i fot to (fordi det er 24 tommer i 2 fot).
Nå som du vet hvor langt du går i foten, kan du beregne en kilometer. Det er 5280 fot på en kilometer. Del ganske enkelt 5,280 fot med den gjennomsnittlige skrittlengden for å lære hvor mange skritt det vil ta å gå en kilometer. Hvis din gjennomsnittlige skrittlengde for eksempel er 2 fot, vil det ta 2.640 skritt å gå en kilometer. For å unngå å telle til tusenvis i hodet ditt, må du ta med et skritteller for å måle trinnene som er tatt.
Hvis du vil beregne hvor mange miles du har gått over en dagers tid, kan du sjekke skrittelleren på slutten av dagen. Skriv ned antall trinn som skrittelleren rapporterer. Multipliser antall trinn med skrittlengden, og del deretter med 5.280 fot.
Det er også mulig å beregne lengden på et løpeskritt, og beregne en kilometer løp i stedet for å gå. Pass imidlertid på å være ekstra forsiktig når du beregner skrittet ditt. Tempoet du løper eller jogger i, må være jevn gjennom hele løpeturen. Ikke alle pedometre teller skritt fra å løpe fordi det er en annen bevegelse enn å gå, så husk å dobbeltsjekke dine pedometreevner før du fullfører et løp.